自彊術でもっと健康になろう in 岡山

どれみです

昨日は自彊術の普及として岡山駅西口の岡山コンベンションセンターにて開催されました。

私も会員＆スタッフとして参加してきました。


自彊術は日本で一番最初の健康体操として昔から注目されていましたが、雑誌やテレビなどにも紹介され改めて再認識されています。


四国からも素晴らしい先生たちに来ていただき、



自彊術の歴史や重要性を学び、実際にみなさんで自彊術体操をしました。




顔擦りをして十分身体が温まったところで終了です。


この体操は私にとってもずいぶんお世話になった体操です。




医者や私たち施術家などの手にかかる前に自分で出来ることはいっぱいあります。


皆さんも自分の健康のために是非やってもらえればと思います。



岡山でも自彊術をやっています。

　　　毎週火曜日　A.M.10:30～P.M.12:00　陵南コミュニティ　


時間や地域など他にもあります。

参加ご希望の方やご相談など、遠慮なくどうぞ！





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　ご相談・お問合せは
　　　岡山：090-7890-6221
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